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如何真的達成你訂下的目標?

已更新:1月 13


今次是2022年第一段影片


其實這段影片的內容,我在十二月尾的時候直播了一次


裏面的內容是關於設立一些新年目標


和如何達成目標


但是我直播後發現這類型的影片直播的效果比不上剪輯板本


如果我要更清晰地表達,還是製作一個剪輯的影片較佳


所以我就把內容重新錄製並進行剪輯


製作成新影片


當然有人看了直播,你就可能已經知道內容


以及Patreon有一個完整的直播內容


Patreon的觀眾已經看到了





回到今天的正題,為什麼我們要設立目標


其實世界上的最高地位1%的人


包括世界上最著名的 CEO、政治家、演藝人員和冠軍運動員


如果去除靠世紀家族的財富而獲得支持的富2,3,4代這些人


如果你只是説一些白手興家的人


這些最top 1%成功人士的共通點是


通常他們都設定了其他人認為不可能的目標


而這種目標使他們幾乎到了失敗的地步


甚至傾家盪產


這些人總是對自己很高要求


每次達成目標後,又建立另一個目標


長期地挑戰自己


結果,他們成為了傳奇的超級成就者


當然我自己並不是世界上最高地位的1%的人


所以我不能代表他們分享心路歷程


和他們的成功故事


但我自己相信就算我們不是這些超級成就者


第一步我們可以做的


是模仿學習他們的優點


而我認識的或是見到的成功人仕


很多都是在模仿最top1%的人


這裡我要說明一下


對我自己而言


我不會把成功人士定性為你賺到多少錢、權力有多大


不是説有錢和有權力便是成功人士


成功是一個很主觀的概念


每個人對它的看法可能至少有一點點不同


對我來說


如果一個人可以對很大數量的人群產生正面的影響力就是成功


所以成功也意味著達到目標、完成任務


或以其他方式完成他們打算做的事情


而這些事情是對人類群體有幫助的


而有些人把成功定性為財富權力,得到的物質


所以這裡我沒有一個標準答案給你


但無可否認地


要得到所有你想要的東西


或者要做到你想做的事




設定目標是最重要不能略過的一步


但很多人設定的新年目標,太過偉大


年底12月時,卻發覺自己什麼也沒有達成


其實由年頭訂立目標的那一刻開始


就直接決定到你年底能否達成目標


因為如何設定目標是一個關鍵因素


為什麼?很多人誤會把目標設定得很偉大就可以了


那甚麼是太宏大的目標?


有些人的目標很廣


例如我要買車、買樓、發達、升職


其實我們應該把目標量化


量化即是一些我們可以計算、見到的目標


而不是宏大的目標


例如你想買車,你可以把這些目標寫成 - 儲到二十萬元買新車


如果你想買樓,你可以寫成我要儲到八十萬元付首期買樓


如果你想要升職,你可以和公司老闆達成升職條件


例如簽到30個新客戶的訂單


或向客戶簽成至少200萬銷售合約


你便可以升職


把它設定為可量度的目標是十分重要


如果你設定一個太廣泛的目標


例如剛才提到的發達、升職等


因為你自己都不能計算何時才可以完成目標




所以量化的目標亦可以幫助你下一個步驟 -Step 2


為什麼設定量化的目標如此重要?


因為把目標量化,你才能劃分不同的時間點


你要做甚麼


很多人都應該看過這張圖?


其實這是一個很基礎的目標設定和計劃表


應該很多人看過


你的目標是什麼?


例如你想買新車


怎樣去達成?


儲到二十萬


你的計劃便是每月要儲$16,000


每月減少外出用餐2次


另外你也要開源、賺取外快


例如你買收息股,賺取股息作被動收入


因為你要學買股票


所以你breakdown到每天研究那一隻收息股較好


要多閱讀財經新聞


説到這都不難理解




但這裡我想加入一個很多人都忘記或忽略


而我認為最重要的元素:


在設定目標的時候我們需要知道Why?


我以前也有做過不同的影片介紹 Start with Why


為什麼why是設立目標最重要的元素?


因為沒有why, 你不能定下你真正需要的目標


Why 幫助你找回人生方向


Why 可以確定對您而言最重要的事


Why 幫你保持動力及承擔責任


為何你需要買新車呢?原因?


為何你要買屋呢?原因?


對,找出人生意義並實踐是不容易的事情


所以我沒說到訂立目標是容易的事


很多人包括以前的我在內


很久以前的我,我都是沒有目標地過日子的人


所謂的"過得一天得一天"


所以如果你真的沒有目標也不用太擔心


我給你一個數: 有研究報告指


只有3%的人有長時期不斷訂立不同目標


而當中只有1%的人達成目標


這個不就是我開始影片時提到的1%全球最成功的人?


這些數字都吻合


全球是成功1%的人和達成長期目標1%的人


這兩個數字是等號


所以世界上大部份的人,即97%以上的人都沒有長期不斷地訂立目標


如果你只是大部份人的其中一個,不用擔心


但這也告訴我們為什麼世上傳奇成功人士只有1%


一個人的生命中在不同階段有不同的需要


目標可能在不同範疇


不同的年紀可能面對不同的問題


有的人面對財務、工作、生意上的問題


有的人面對伴侶、朋友、家人的關係上的問題


有的人面對健康的問題


當你看到自己有很多需要改善的地方


健康、財務、家人的問題


你當然會想全部改善


把時間分配30%於財務、30%於關係、30%於健康


那我就可以解決所有問題


因為我有這麼多的不完美~


這麼多的地方可以改善


但如果你真的這樣想,我可以肯定地告訴你


你將會是那個到12月底什麼也沒有達成achieve的其中一個人


如果你想每樣事情做得完美 perfect的話,是沒有可能


其中一本我最喜歡的書 Gary Keller -“The One Thing”


在書中,Gary問的一個問題


“我能做的一件事是什麼?”


“而通過完成這一件事,其他一切問題都變得更容易解決或不再成問題”


秘訣是 - 你只需選取一個目標去專注


而你達成這個目標後


其他的問題都會隨之改善或消失




我給一個例子你們


我看見身邊的人都面對同一個問題


就是抑鬱症


抑鬱症在人際關係上有很大的影響


因為自己患上抑鬱症,而和朋友、家人、伴侶關係不好


你的根本問題在"健康"上


所以你需要專注調理你自己的精神健康上


積極治療,解決抑鬱症的問題


而不是買份禮物哄你太太、女朋友


去換取短暫關係上的改善


因為問題不是在禮物上,而是在你的精神健康上


另一個例子,你跟太太常因為錢而吵架


你的問題是財務上的問題


所以你應先解決金錢、理財的問題


但我不是說不用理會太太、女朋友


不是説只是解決你的健康、錢的問題


你需要先用80/20法則


用大部份的精力,即80%去處理你的The One Thing


而用20%去維持其他的目標


在這基礎上


假設你健康上有問題,用80%時間處理你健康問題


20%時間處理你人際關係和工作的問題


你可能沒有辦法解決小問題


但是Gary Keller的意思是


如果你可以把精力放在根本問題上


你的其他問題可能因為你解決根本問題變得更容易解決或消失


所以你花20%的時間可能只是維持問題,讓它不要惡化


不要變得更差


你可能沒有辦法解決這些小的問題




老實告訴你,我的家最近很亂


我有YouTube, IG, Website, Patreon


還在做不同教學


也想多抽時間陪伴家人


很多衣服沒洗,地下又多灰塵


碗碟都是儲起來,一次過一日才洗一次


有時候壓力很大


因為所有事情都堆疊起來,而所有事情對我來說都很重要


我想把家整理好,我又想做好YouTube,我又想做好教學


又想多陪伴家人


結果我把我時間分成幾份


嘗試滿足所有東西


但最終我發覺自己想做事情還是沒做


很多想做的事情還是做不好


其實我們真的不能multi tasking


如果你想multi tasking,其實是不行的


我們是沒有可能不專注地把各樣事情完成


分身不暇最終只會burn out或降低整體的生產力


最終是每一件事都做不好


事情沒有解決到,可能反而惡化


所以今年2022年,我自己的目標是


把80%時間和精力放在我認為重要的事情上


希望提高整個Rainishere平台的質素


在這裏,我亦十分感謝你們過去一年對Rain和Rainishere整個平台的支持


在2021年,我也學到不同的東西


也給自己另一個目標 - 每天繼續學習,每天繼續進步


我希望大家在2022年身體健康,這是最重要的


因為不健康就什麼也做不到


另外,我也希望大家有比2021年更精彩的2022年


我今天就分享到這裡


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