• Rain ishere

伴侶家人都在拖累你?




不知不覺就到12月


通常年底都會約朋友聚會 eg:聖誕派對,除夕倒數…


我還在香港的時候, 每年都會參與這些聚會


大家聚在一起討論新一年的計劃


又會回顧和審視過去一年的目標


大家都期待新一年的希望





我在香港的時候, 每年都會為自己定下一個新目標


目標與銀行工作/跑數無關, 大多為個人目標


不怕老實跟你們說, 我過往的年度個人目標都沒有達成


那時的我在銀行工作, 有時間只想休息


一大堆藉口, 自己最終就是沒有做到


但這兩年有所不同


2020年我辭職後, 每年的目標就變得個人


不是為任何人工作, 是真正地只需向自己交待


所以這2年我是特別認真, 堅持實行目標





兩年來, 我自訂的目標都已經達成了


其實目標是非常個人化的, 不一定要很高很遠大的目標


目標可大可小, 不需要與他人作比較


不過, 研究指出超過40%的人在新一年都會訂下新目標


儘管這麼多人, 包括我自己


每年都為自己訂下目標


我們當中只有一小部分人能有決心堅持到最後


University of Scranton 斯克蘭頓大學的研究表明: 只有8%的人實現了他們的新年目標


不是每個人都知道決心與目標之間的分別


所以很少人了解如何成功實現目標





Statistic Brain Research Institute 的數據也差不多


只有9.2%的人認為他們成功實現了新年願望


而42%的人在訂立目標後第一個月就放棄了


由此可見, 定立目標不難, 但能夠實踐目標的人不多


不能實踐目標的原因有很多


例如: 得不到親人和伴侶的支持, 沒有時間, 把目標定得太高…


亦有些人認為自己沒有能力去實現目標…


種種原因令自己沒辦法完成目標


先不要氣餒, 讓我們先了解一下腦部的構造


我們的腦部構造非常複雜


其中一個部分名為杏仁核 amygdala





是所謂的“探測威脅的工具器”


是大腦中最古老、最原始的部分之一


它的主要功能是掃描我們身邊環境, 評估我們的安全水平


這是一個基本的生存機制


目的是保護我們, 提示我們及早注意危險和避免受傷


我們天生就會把注意力放在問題和障礙物上


但過到放大問題和障礙, 就會變成達成目標的絆腳石


很多人新年都想儲錢, 例如一年內儲20萬


你就把注意力放在如何儲到二十萬





例如: 刻意吃平宜的食物, 每天打包飯盒…


見到十分喜愛的東西全都不買, 減少與親朋戚有的聚會…


盡量減少用錢


你把注意力都放在這些障礙物上


我並不是說節儉不好, 我也鼓勵你們節儉


但說容易, 做起來很難





其實一年發生的事情可以很多


例如: 慶祝好朋友生日, 家人生病, 突發的交通狀況, 工作行程安排…


很多情況我們都不能控制


最後導致無法達成最終目標(儲20萬)的原因


因為你眼前全是障礙物


令你失去信心


我早幾天看到Simon Sinek的一個演說


他說有兩種人知道如何達成目標 : 飛機師和滑雪選手


如果觀眾是飛機師, 你就會有共鳴


當你告訴飛機師不要撞到山和雀鳥


他們就會撞到障礙物, 為什麼呢?





他們只專注於障礙物


滑雪選手也一樣


滑雪選手要穿過樹及所有障礙物, 才能到達目的地


如果你告訴他們不要去撞向樹


他就只注視樹木, 提醒自己避免撞向樹木, 卻忽略了路徑


正確做法, 所有滑雪選手只需專注在路徑上


如果你有滑雪經驗, 你都會知道


當別人提醒不要撞樹, 你的眼睛就不會專注在路徑上





因為你專注在幾百萬棵樹上


相反, 當別人告知你要找出路


滑雪選手就不會注視任何的樹, 反而會看到更多的出路


他會發現路很闊, 樹很稀疏


要看到路; 還是看到樹, 全是你自己的選擇


Find the Way Out - 尋找出路


要達成目標的最佳方法, 是令自己專注在 Find the Way Out


而不是專注在障礙物和問題上





如果你的目標是今年儲二十萬


你是不能單一集中在儲蓄, 節省


你還要開源, 增加收入來源


Find the Way Out


我們不能夠只提醒自己前面有很多障礙物


不如轉一個方式, 問自己應如何走出困窘


尋找其他方法, 不要再專注在絆腳石上


我在這影片分享了我在離開銀行工作後, 如何每月賺取7種收入


希望可以給你一些 Way out 的靈感





以上是所有分享


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下次再見, bye bye



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